Na kursie zorganizowanym przez „Time Models”, który rozpoczął się w sobotę modelki uczą się przede wszystkim chodzić, zarówno w parach, jak i grupą, nauczą się poczucia rytmu, pewności siebie, prezentacji odzieży i współpracy w zespole. Każda dziewczyna lubi buty na obcasie, jednak nie każda potrafi w nich chodzić. Sztuka chodzenia na obcasach wymaga od kobiety przede wszystkim pewności siebie. Wyprostowana postawa, swoboda ruchów i właściwie stawiane kroki to klucz do sukcesu. Ważny elementem jest wybór obuwia. Obcasy muszą dawać stabilne oparcie całej sylwetce. Jak dobrać obuwie, jak się w nim poruszać, jak dodać sobie sex appeslu, tego wszystkiego nauczysz się na kursie „Chodzić jak model, modelka” Kurs przeplatany jest wykładami między innymi z: licencjonowanym kosmetologiem, który każdą osobą zajmie się indywidualnie, fryzjerką z dużym doświadczeniem na rynku wałbrzyskim, a jednocześnie wykładowcą na uczelniach.
Koniec z tradycyjnymi zabiegami pielęgnacyjnymi! Fish Spa czyli rybi pedicure lub manicure to absolutna rewelacja. Niezwykle popularny zabieg pochodzący z dalekiego Wschodu zyskał rzesze stałych klientów. Delikatny, relaksujący masaż pobudza receptory dłoni i stóp, złuszcza naskórek i przynosi rzeczywiste efekty. Rozmowa z właścicielką salonu Akcent Piękna Roksaną Terpicz: - Jak wygląda i na czym polega rybi pedicure/manicure? - Sam zabieg to seans 15 lub 30-minutowy, podczas którego zanurzamy nogi lub dłonie w akwarium z rybkami. Rybki te, swoim „całuśnym” działaniem złuszczają martwy naskórek z naszych stóp lub dłoni. Efektem jest gładka i świetnie nawilżona skóra a także znaczna poprawa samopoczucia i krążenia. Dodatkowo w kontakcie z ciałem ludzkim wytwarzają leczące enzymy. Po zabiegu, w zależności od wybranego pakietu, nawilżamy parafinowo, malujemy paznokcie lub wykonujemy masaż pleców. - Jakie uczucie towarzyszy podczas zabiegu? - Uczucia podczas zabiegu są wspaniałe a wręcz nie do opisania. Na pewno większość osób obawia się tego zabiegu przede wszystkim ze względu na „łaskotki” – nic bardziej mylnego.
We wrześniu mammobus po raz kolejny odwiedzi powiat wałbrzyski tym razem badanie będzie można wykonać w Boguszowie-Gorcach, Czarnym Borze oraz Walimiu. Dla pań w wieku 50-69 lat jest ono bezpłatne, ale konieczna jest wcześniejsza rejestracja. Badania wykonywane będą w miejscowościach: Boguszów Gorce (10-11 września (pn-wt), g. 9-17, ul. Buczka 15 przy straży pożarnej), Walim (17 września poniedziałek, ul. Boczna 9, g. 9-17 przy Urzędzie Gminy) oraz w Czarny Bór (18 września wtorek, g. 9-17, ul. Sportowa 44 przy Gimnazjum).
Miejska Biblioteka Publiczna- -Centrum Kultury w Boguszowie- Gorcach dnia 25 sierpnia 2012 r. organizuje imprezę pn. „Biesiada Ziemniaczana pod Mniszkiem”. Celem przedsięwzięcia jest kultywowanie i wspieranie regionalnych tradycji folklorystycznych i kulinarnych, a nade wszystko integracja środowiska lokalnego. - W związku z organizacją imprezy pragniemy Państwa serdecznie zaprosić do udziału w powiatowym konkursie kulinarnym o Statuetkę Mistrza Potrawy Ziemniaczanej, który rokrocznie rozgrywany jest w ramach Biesiady - zachęcają organizatorzy. Poniżej regulamin. (red)
Kandydatki z Wałbrzycha Agata Chmielarz i Anna Lenarcik zakwalifikowały się do finału Miss Open Hair 2012! Internetowe głosowanie na kandydatki Miss Open Hair 2012 właśnie się rozpoczęło. Od 9 lipca do 21 lipca można oddawać swoje głosy na uczestniczki konkursu na stronie konkursu www.missopenhair.eu. To publiczność w sieci zdecyduje, która z dziewczyn zdobędzie jeden z trzech głównych tytułów -Miss Internautów 2012. Wśród uczestniczek Miss Open Hair 2012 są reprezentantki: Wałbrzycha, Kruszwicy, Łodzi, Turku, Zgierza, Kielc, Strzegomia, Polkowic, Jeleniej Góry, Bydgoszczy czy Zawiercia. W tym roku Sieradz będzie gościł również dwie andydatki z Łotwy. Gala finałowa konkursu i wręczenie nagród odbędzie się podczas Sieradz Open Hair Festival 21 lipca br. (red)
Od niedawna w Wałbrzychu można spotkać się ze sloganem ‘Rybki które leczą’. Jest to zabieg rybo terapii – metoda na poprawienie wyglądu skóry a nawet jej wyleczenie z chorób, jeszcze mało popularna w Polsce ale znana na zachodzie. Rozmowa z właścicielką gabinetu Akcent Piękna Roksaną Terpicz
czytaj więcej... (kliknij)
Po dłuższej przerwie w kalendarzu imprez Wałbrzyski Klub Biegacza zorganizował imprezę dość nietypową jak na klub biegowy. Tym razem postawiono na dyscyplinę, która przyciąga coraz więcej ludzi. Codziennie na naszych ulicach można spotkać ludzi spacerujących z kijkami i dlatego zrodził się pomysł, aby w Wałbrzychu zaproponować zwolennikom Nordic Walking spotkanie się i rekreacyjne przejście po Książańskim Parku Krajobrazowym.
- Woda dzięki swoim specyficznym właściwościom wywiera korzystny wpływ na aparat ruchu, stwarzając dobre warunki do prowadzenia terapii w różnych dysfunkcjach narządu ruchu – mówi mgr Anna Bocheńska, która prowadzi zajęcia korekcyjne dla dzieci na pływalniach w Wałbrzychu i Świebodzicach. - Co to jest pływanie korekcyjne? - Pływanie korekcyjne to ćwiczenia w środowisku wodnym, mające na celu zahamowanie pogłębiania wady oraz stopniowe przywracanie prawidłowej postawy ciała. Woda dzięki swoim specyficznym właściwościom wywiera korzystny wpływ na aparat ruchu, stwarzając dobre warunki do prowadzenia terapii w różnych dysfunkcjachnarządu ruchu. Przeznaczone jest dla dzieci i młodzieży u których stwierdzono wadę postawy (np. skoliozę, plecy okrągłe, plecy płaskie, kolana koślawe, płaskostopie lub inną). W zajęciach pływania korekcyjnego biorą udział dzieci, które potrafią już pływać. Jest to jeden z ważniejszych warunków umożliwiających prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. - Jak wyglądają zajęcia na pływalni? - Po zakwalifikowaniu dziecka na zajęcia i analizie zdjęcia RTG przeprowadzane jest dokładne badanie podmiotowe, przedmiotowe oraz testy czynnościowe, mające na celu wybranie optymalnego zestawu ćwiczeń korekcyjnych. Takie badania powtarzane są co jakiś czas w celu sprawdzenia efektów dobranego programu . Dzieci podzielone są na grupy (max. 6-osobowe) pod względem wady postawy oraz zalecanego programu korekcyjnego. Każde dziecko traktowane jest indywidualnie.
czytaj więcej... (kliknij)Bukiet kwiatów to wciąż najpopularniejszy prezent jaki daje mężczyzna swojej partnerce w Walentynki. Czy nadal królują różę. Jaki kolor wybrać? Pytamy specjalistę w tej branży Beatę Porębę, właścicielkę kwiaciarni Babie Lato.
- Czy kwiaty to wciąż najpopularniejsza forma okazywania miłości ukochanej osobie?
Zajmują się m.in. walką z nadwagą. To liderzy w dziedzinie zdrowego odżywiania i dietetyki. Ich eksperci do każdego klienta podchodzą indywidulanie. Rozmowa z Anną Herudzińską, właścicielką Naturhouse. - Pani firma na rynku obecna jest od dawna. Być może jest jednak ktoś, kto nie wie czym się zajmujecie. Poproszę zatem o krótką prezentację.
czytaj więcej... (kliknij)
To największy taki obiekt w naszym mieście. Miejsce, w którym do dyspozycji gości jest aż osiemset metrów kwadratowych powierzchni, na których można ćwiczyć, a co za tym idzie zrzucać zbędne kilogramy, poprawiać kondycję i zdrowie. Dlaczego warto odwiedzić Fitness Park na Podzamczu? Odpowiada właściciel Grzegorz Poręba.
- Czy to prawda, że Państwa Fitness Park jest największym tego typu obiektem w Wałbrzychu?
Masaże, zabiegi z ultradźwiękami czy platforma wibracyjna. Metod na zrzucenie tkanki tłuszczowej jest naprawdę wiele. Jak najlepiej to zrobić? Z której z metod skorzystać, aby było skutecznie? Zapytaliśmy Patrycję Król, z salonu kosmetycznego Hebe.
- W jaki sposób platforma wibracyjna wpływa na odchudzanie. Jak to w ogóle działa?
- Platforma wibracyjna pozwala na szybkie i skuteczne zrzucenie nadmiaru kilogramów. Wyzwala ona drżenia, wibracje, które przenoszą się na określone partie ciała, znakomicie wpływając na organizm, pomagają w szybkim tempie wymodelować sylwetkę, skutecznie redukując wagę, co sprawia, że dość szybko spada liczba kilogramów i centymetrów w pasie. oraz zwalczają cellulit, uelastyczniają skórę. W trakcie ćwiczeń drgania przenoszą się na wszystkie mięśnie, zmuszając je do bardzo intensywnej pracy, spalając przy tym tkankę tłuszczową. Wibracje wzmacniają ścięgna i stawy, usprawniają krążenie krwi i poprawiają przemianę materii. Należy jednak podkreślić, że urządzenie to jest o tyle skuteczne, o ile wykażemy się systematycznością. Dodatkowo można stosować dietę, ograniczać spożywanie słodyczy, regularnie spożywać posiłki. Wystarczy 10 minut treningu, co dzień lub co drugi dzień. Koszt jednego seansu to tylko 6, 00 zł., przy pięciu wizytach klientka otrzymuje 10 minut w gratisie.
Firma Centrum Budowlane „SIRBUD” Daniel Sip i Dorota Barańska zostali właścicielami dawnego „Wodniaka” w Zagórzu Śląskim. Nabywca przedstawił program funkcjonalno – użytkowy, który obejmuje stworzenie ośrodka o charakterze rekreacyjno – wypoczynkowym. Główny budynek stanowić będzie karczma – zajazd Podgrodzie z miejscami noclegowymi, SPA z gabinetem zabiegowym i sauną. Wzdłuż pasa wodnego, powstaną bungalowy stylizowane na chałupy chłopskie. W przyszłości przewidywana jest kuźnia, wyposażona w zabytkowy sprzęt, połączona z małą stajnią, a dla miłośników wędkowania i smakoszy ryb Dom rybaka, z wędzarnią, smażalnią i wiatą wędkarską.
źródło:30minut.pl
Dobrze dobrany biustonosz - łatwo powiedzieć, trudno zrobić. Taka niestety jest prawda. Według statystyk 80% kobiet nosi niedopasowany biustonosz, co pokazuje jak ciężko jest znaleźć odpowiedni model, rozmiar czy konstrukcję a przede wszystkim sklep, w którym będziemy mogłyto wszystko sprawdzić. Jak już trafimy w odpowiednie miejsce, musimy uzbroić się w cierpliwość. Przymierzanie zajmuje zazwyczaj trochę czasu, ale efekt wart jest tych przymiarek. Jeżeli nie uda Wam się trafić do brafitterki, która profesjonalnie zajmuje się dopasowywaniem biustonoszy, skorzystajcie z poniższych rad, które pozwolą Wam, choć w pewnym stopniu, osiągnąć cel, jakim jest dobrze dopasowany biustonosz.
Jeżeli czytałyście poprzednie artykuły to wiecie, że obwód biustonosza to podstawa odpowiedniego podtrzymania. Właściwa ściśliwość obwodu powoduje, że trzyma się on na miejscu i ma na tyle „siły”, aby zneutralizować siłę grawitacji, która nieubłagalnie ciągnie nasz biust w dół. Aby określić rozmiar obwodu, od którego powinnyśmy rozpocząć przymiarkę musimy zmierzyć się ściśle pod biustem, pamiętając o uprzednim wypuszczeniu powietrza. Od uzyskanego wyniku odejmujemy 5cm oraz dodatkowo uzyskany wynik zaokrąglamy w dół. Czyli, jeżeli pod biustem mamy 77cm, to powinnyśmy sięgnąć po biustonosz z obwodem 70cm.
Jak już wiecie, noszenie biustonosza, który jest prawidłowo dopasowany, jest bardzo ważne dla naszego zdrowia oraz samopoczucia. W końcu biustonosz został stworzony po to, aby być sprzymierzeńcem kobiety. Dlatego też ważne jest abyśmy wiedziały, w jaki sposób wykorzystać wszystkie zalety jego konstrukcji we właściwy sposób. Unikniemy wówczas błędów mających negatywny wpływ na nasze zdrowie. Biustonosz przede wszystkim powinien przejąć ciężar piersi, aby odciążyć nasz kręgosłup. Niestety, zbyt luźne obwody noszonych biustonoszy powodują działanie zupełnie odwrotne. Ciężar biustu i siła grawitacji nie mają szans być powstrzymane przez luźny obwód. Dlatego piersi w biustonoszu z luźnym obwodem często znajdują się na wysokości naszych łokci, obwód tym samym podchodzi nam na plecach, tworząc charakterystyczny łuk, a ramiączka wpijają się niemiłosiernie w ramiona. W ten oto sposób ciężar biustu, który powinien być umiejscowiony w części piersiowej naszego kręgosłupa, automatycznie zostaje przeniesiony na odcinek szyjny.
czytaj więcej